TEORIA PARA SAN KYU
- Deberá conocer el nombre y el significado del estilo que practica, su fundador y las posiciones características.
- ¿Qué significa KARATE?: KARA = vacío; TE = mano
- ¿Qué significa ZANSHIN? : Sensación final que queda tras finalizar una acción. Atención.
- ¿Qué significa CHAKUGAN?: Mirada.
- ¿Qué es KIME?: Concentración de la fuerza en el momento del impacto.
- ¿Qué es KI?: Energía interna.
- ¿Qué es KIAI?: La liberación de la energía interna mediante la exhalación violenta de aire, va acompañada de un grito.
- NORMAS DEL DOJO
TEORIA PARA NI KYU
- 1.Características técnicas del estilo SHOTOKAN.
- 2.Puntos importantes en la realización de las técnicas de brazo:
- a.: Brazo que ejecuta la acción.
- b.Hikite.: Brazo que recoge.
- c.Koshi Kaiten
- 3.Puntos importantes en la realización de las técnicas de piernas:
- a.Kakae Komi Ashi: elevación de la rodilla.
- b.Keri Hanashi.
- c.Jiku Ashi: pie de apoyo.
- d.Hiki Ashi: recogida de la pierna.
- e.Koshi.
- 4.Formas de realización de las técnicas de piernas:5.¿Qué es y para que sirve el MOKUSO?: es el acto de meditación antes y después de la clase. Al comienzo nos introduce en el trabajo a realizar relajándonos de las tensiones acumuladas previamente. Al finalizar nos vuelve a la calma.
- a.Keage: ascendente.
- b.Kebanashi: percutante.
- c.Kekomi: penetrante.
- d.Fumikomi: aplastante.
- e.Fumikiri: cortante.
- 6.¿Para qué sirve el trabajo de los katas?: sirve para desarrollar los elementos fundamentales del karate, pues en ellos están los principios básicos y las técnicas del arte.
- 7.Puntos importantes en la ejecución de un kata:
- a.b. Chakugan (mirada)
c. Hiyoshi (ritmo) d. Embuten (Línea de realización)
e. Kime f. Equilibrio.
g. Kihaku (vivencia) h. Zanshin (sensación final de alerta)
i. Kiai.
- 8.¿Qué es el BUNKAI KUMITE?: es la aplicación téde las técnicas del kata. Cada bunkai puede tener muchas interpretaciones.
- 9.¿Qué es y para qué sirve el EMBUSEN?: Son las líneas por donde discurren las técnicas del kata.
10. DOJO KUN