En el entrenamiento técnico celebrado el pasado domingo, estudiamos meticulosamente la rotación de cadera desde diversas posiciones, explorando los movimientos esenciales que impulsan la eficacia del movimiento y consolidando la comprensión de la biomecánica fundamental. Después de perfeccionar estos fundamentos, nos sumergimos en un ippon kumite inspirado en el kata heian godan, practicando la técnica necesaria para ejecutar cada movimiento con precisión. La sesión terminó con la práctica de este mismo kata.